뭐든 기록하면 된다

설빔 추석빔 처럼 크리스마스빔 사러 3인방 동성로에 출동했다. 당직근무 후 휴무라 쩨메 피곤했지만 가족의 평화를 위해 까짓것 피곤쯤이야...11시 출발 계획 공표했으나 역시 기대를 저버리지 않는 서열 1위, 10시 45분 기상에 마상을 입었다. 아무튼 출발에 성공했다.시내 주차는 항상 이곳 국채보상공원주차장을 이용한다. 지하3층까지 주차면수가 많아 왠만하면 주차가능하고 하루종일 주차료 5천원으로 저렴하다. 우리가 내는 세금이 올바른 공공정책으로 실현되면 이런 효능감을 맛 볼수 있다. 모두 아침 안먹어 영양원 공급이 시급했다. 마이플레이스 펼치고 서열1위 요청한 한식 검색, #동성로 맥도날드 뒷편 음식골목 #윤서인남산고담백장어죽집 들렸다. 제육덮밥 불고기덮밥 가성비맛집으로 메모되어 있었다.월요일 12시, ..

늘 그랬듯 역시 이번 일요일도 오전 사우나 카페 그리고 맛난 점심식사 일정을 소화했다.생선구이와 짬뽕 중 집사람 의견 반영 짬뽕으로 정했고 낙동강 다리 건너 고령맛집 신세계중화요리 가쟀는데 아쉽게 일요일 휴무라 차선책으로 얼마 전 개업한 몽짬뽕을 찾았다.일요일임에도 가게 손님들이 많았다.메뉴는 몽짬뽕 짬뽕밥 짜장면 탕수육 왕교자군만두로 단출했다. 주문은 집사람은 역시 짬뽕 난 짜장면 그리고 군만두 추가했다.음식 기다리는 동안 배달 오토바이가 쉴 새 없이 들락날락거렸다. 제대로 찾아온 것 같아 기대가 컸다.짜장면 짬뽕 군만두 순으로 나왔다.짬뽕은 볶음짬뽕처럼 국물이 걸쭉했고 짜장면 소스가 묽었다. 군만두 속이 꽉 차 나름 선방기대와 달리 평범했고 각각 9천 원, 6천 원의 가격을 지불할 만한지 생각해 보게..

오후 4시 이른 저녁 먹고땡 하자며 토스트 식빵 2개만 먹었더니 배가 너무 고파왔다.배고픔 참으려 물 마시고 갤러리 뒤적거려 발견한 집사람 정성 가득 담긴 토요일의 점저 사진 보고 글을 써본다.토요일 그날 점저 메뉴정성스레 부쳐준 양배추전과 삶은 계란 2개가 모잘라보였던가, 우유에서 유당 걸러 내 만들어놓은 견과류 한가득 그릭요거트를 추가로 내어줬다.호박,당근,마를 재료로 만들어 부족한 식감을 양배추로 보완해 한결 나아졌다. 그릭요거트는 말해 무엇!여기에 삶은계란 1개 먹었을 때쯤 살짝 느끼하게 부담이 왔다. 번뜩이는 아이디어, 고구마랑 김치처럼 김장김치를 청해 같이 먹었는데 아주 좋은 선택이었다.알바 퇴근한 쫑알이의 꼬임에 넘어가지 않았다면 완벽한 점저였을텐데... 그놈에 슈프림치킨...

두어달 되었습니다. 어깨 회전근개 수술 후 재활 운동에 사우나가 도움을 줄 수 있다는 유경험자들의 카페 글이 일리가 있어 동네 사우나 대장인 집사람에게 얘기했더니 사우나 할인권 20장을 챙겨 주는 것으로 카페에서 2시간의 즐거움이 시작되었습니다.주 5일 근무를 마치고 주말과 휴일 가장 중요한 일정?이며 하루 일정이 카페에서 마무리 되진 않지만 바깥 일정의 마침표가 되었습니다.주말 휴일 아침 8시쯤 느즈막하게 일어 났었는데 전에는 9시 넘어야는데 카페 방문 목표가 있어 쉬이 일어났습니다.사우나를 가기 때문에 굳이 몸단장을 할 필요 없이 허기만 면하도록 사과나 삶은 계란을 먹기 위해 간단히 양치만 했습니다카페에서 즐거움을 배가 시켜줄 도구, 노트북을 챙기고(아들이 추천해준) 집사람 차량을 이용 각자 사우나를..

비염 이란?1. 정의코 속의 점막에 염증이 생겨 재채기나 코막힘, 콧물이 과도하게 발생하는 것2. 비염의 종류크게 알레르기성 비염과 비알레르기설 비염으로 나뉘고, 만성 비염, 특발성 비염, 건조성 비염 있다.대부분 전자에 해당되며 이중 다수가 축농증이 된다.3. 원인만성비염은 원인에 따라 감염성과 비감염성으로 나뉜다. 세균성 만성 비염이 경우 급성 비염(감기)이 치료되지 않거나 반복 발생하거나 부비동염이나 반복적 편도선 염증으로 비염이 오래 지속되거나 전신적 영양 상태 불량이 발생할 수 있다. 비감염성 비염은 자율신경계 불균형, 호르몬 이상, 약물, 정서불안, 비강구조 이상과 종양에 의해 나타날 수 있다.4. 증상만성비염 증상 중 가장 많은 증상은 만성 콧물이며, 코막힘, 재채기, 가려움증이 나타난다. ..

만두집 '만두' 방문 경위구입한 지 5년 남짓 잘 사용중이던 #일렉트로룩스 #에르고라피도 #ㅣ무선청소기간만에 청소한다고 까불다 바닥에 거꾸로 내동댕이 쳐진 아파트 구입하면서 동고동락한 무선청소기... 작동 가능했지만 옛날 모기차 소리 나더니 타는 냄새와 함께 연기 모락모락(마나님 등짝 스매싱은 면했지만 욕을욕을ㅋ) 되살릴 수 없어보였고 5년이 넘어가는 이 시점, 이참에 새거 구입할까 하고 홈페이지 들어갔는데 이게 왠열? 7월 이벤트 중이다(맘으론 벌써 구입 도착 상태)할인 이벤트 중 링크 클릭! Electrolux Week www.electrolux.co.kr가장 맘에 드는 UV침구청소기 딸린 제품(WQ7) 판매가 35만원인데 고객센터 전화해 기존 제품 UV청소기 호환여부 물었더니 안된다면서 현재 이벤트..